Здоровье - это не про лень. 😪
.
Так, в понедельник я начну утро с зарядки и стакана воды, буду есть полезную еду, бегать и вовремя проходить обследования! 💪
.
Хахаха. Ахаха. Ахахахахахаха!
.
Дай Бог к среде дело дойдёт до стакана воды 😝
Ведь кажется, что именно сегодня ты слишком сильно устал, перенапрягся, да и вообще, если есть слишком много полезного, можно стать очень вредным человеком 🙈
.
Знакомо? 😅
Я поняла, что здоровье требует огромных усилий.
.
🌱 Соблюдать режим сна... А жить когда? 🤷
🌱 Напрягать тело физически ежедневно, а пару раз в неделю прям сильно напрягать 😅
🌱 Все эти гимнастики, растяжки, вакуумы, массажи
🌱 А знаете как трудно каждый день пить в разное, блин, время, горстку витамин? 😱
🌱 ПП вообще провальный провал 😬
🌱 А чего стоит изучение всех этих материалов по здоровью? 🙈 Ведь никому кроме себя себя не доверишь!
.
Но я все держусь мыслью, что лень не ведёт к здоровью. Чем больше мы занимаемся своим здоровьем, чем больше вкладываем в него сил и времени, тем больше это окупается и лень отходит. И вот уже пробежка вместо смертельного героического подвига превращается в радостное событие 😃
.
Я думаю, надо идти постепенно. И замечать свои небольшие успехи и даже маленькие улучшения в самочувствии. Мы очень часто этого не замечаем. Пока боль есть, мы помним. Когда боль уходит, как будто так и было. Записывать может?))
.
В общем да, здоровье - это не про лень. Но чем больше здесь напрячься, тем больше активности и ясности в голове можно получить. И это огромная забота о себе!
.
Главное тут - не перебдеть. А то если есть слишком много полезного, можно стать очень вредным человеком 😅
